Ketahui Gejala Osteoporosis Yang Tidak Boleh Diabaikan

By | November 8, 2018

Mengetahui gejala sedini mungkin dari suatu penyakit tentunya bisa dengan mudah untuk diobati dan mencegah terjadinya kondisi yang tidak diinginkan, sama halnya dengan penyakit osteoporosis. Maka dari itu, kami akan memberitahukan informsi mengenai gejala osteoporosis yang perlu anda ketahui dan tidak boleh diabaikan. Untuk mengetahui gejala tersebut, silahkan anda simak informasi berikut !

Ketahui Gejala Osteoporosis Yang Tidak Boleh Diabaikan

Sumber : orami.co.id

Gejala Osteoporosis Yang Tidak Boleh Diabaikan

Penyakit yang mengenai banyak orang di usia lanjut ini sangat erat sekali dengan masalah tulang. Memang benar penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang ini erat sekali dengan julukan silent disease. Hal ini dikarenakan gejala dari penyakit osteoporosis sulit untuk diketahui.

Dimana kondisi osteoporosis ini terjadi ketika tubuh mengalami kesulitan untuk menumbuhkan jaringan tulang yang baru untuk menggantimkan tulang yang sudah lama. Sehingga kondisi tersebut menyebabkan tulang menjadi melemah dan rapuh. Sehingga tulang bisa dengan mudah parah meski dengan tekanan yang begitu sedikit.

Gejala Osteoporosis

Bagian tubuh yang biasannya mengalami gejala osteoporosis adalah pada bagian tangan, pinggul serta tulang belakang. Dimana bagian tersebut adalah nagian yang paling banyak mengalami berkurangnya kepadatan tulang.

Seseorang yang mengalami kondisi ini akan merasakan beberapa gejala yang bisa mengganggu aktivitas sehari hari. Dan berikut ini beberapa gejala tersebut :

  • Tulang menjadi melemah
  • Tinggi badan menurun
  • Punggung terasa nyeri
  • Otot dan sendi terasa nyeri
  • Tulang mulai membungkuk
  • Tulang menjadi rapuh
  • Patah Tulang

Apabila anda mengalami beberapa gejala diatas, maka segeralah untuk melakukan pengobatannya dengan cepat dan tepat. Namun jika anda tidak merasakan gejala apapun. Maka rutinlah dalam mengontro; kondisi kesehatan tubuh anda. Agar anda bisa terhindari dari dampak penyakit Osteoporosis.

Cara Mencegah Penyakit Osteoporosis

Kondisi lanjut usia atau menua bisa membuat tubuh menjadi banyak membuang kandungan zat kapur, padahal zat tersebut sangat banyak membantu dalam pembentukan tulang. Untuk mencegah terjadinya kondisi Osteoporosis, berikut ini ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan, adalah :

  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium
  • Olahraga secara teratur
  • Menjemur badan di bawah cahaya matahari pagi
  • Mengkonsumsi tempe dan ikan laut
  • Hindari diet ekstrem

Dan beberapa makanan yang kaya akan kalsium adalah susu, buah, roti, keju serta yoghurt. Dimana kandungan kalsium sendiri sifatnya meneral, sehingga tubuh anda hanya memerlukan rata-rata 100-1200 mg perhari.

Baca Juga : Obat Osteoporosis

Itulah informasi yang bisa kami sampaikan untuk anda mengenai gejala dari penyakit osteoporosis yang perlu anda ketahui sedini mungkin. Semoga informasi ini bermanfaat…

Terimakasih telah berkunjung di situs resmi kami…

Ketahui Gejala Osteoporosis Yang Tidak Boleh Diabaikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *